Volgende pagina Volgende pagina Vorige pagina Vorige pagina
Finish the Race … walk if you have to, but cross the line if you can. 
COPYRIGHT      MICHA HAVRELUK
Update  12.05.2017
THE FEEL GOOD CLUB ... CLARA PACTA, BONI  AMICI
ELSI  WERELDKAMPIOEN W55 100 km (Seregno - Italië 2012) JACQUES BELGISCH  KAMPIOEN TRAIL M 60 OP DE 50 K (La Roche - 2012)
EDWIN SPARTATHLONFINISHER (Athene - Sparta 2002: 246 KM)
klein, maar fijn... of geen kwantiteit, maar kwaliteit!
Joggingclub RUN & FUN Genk vzw
EEN ENERGIEKE, SYMPATHIEKE HARDLOOPCLUB : VOOR  JOGGERS, WEDSTRIJDATLETEN EN TRAIL RUNNERS VAN ALLE LEEFTIJDEN en NIVEAUS!
Clubfeest Clubfeest Locatie / Trainingen Locatie / Trainingen Home Home Wie zijn wij? Wie zijn wij? Verzekering Verzekering Outfit Outfit Archief Archief Lidmaatschap Lidmaatschap Leden Leden Louis Persoons Memorial Louis Persoons Memorial Coal Miners’ Trail Coal Miners’ Trail Contact Contact PAUL  4DE BELGISCHE PRESTATIE OOIT 6-DAAGSE BALATONFÜRED (HONGARIJE) 528,287 KM  4-10 MEI 2017 PR’S PR’S NIEUWS NIEUWS
DEE BELGISCH REC. 48 U. W50 - 95,482 K en B.R. op 6-daagse met 303,07 km BALATONFÜRED (HONGARIJE) - MEI 2017
Foto Childlearn
08.10.2017 - PAUL EN DEE IN DE ESSEN MARATHON - ESSEN (DEU)
"Essen marathon 08/10/2017 We hadden een jaar of 9 geleden een tof groepje 24uur lopers in Duitsland waar we altijd plezier mee konden maken en waar het lopen zelf eigenlijk bijzaak was. In Hongarije dit jaar kwamen we Peter Ludden terug tegen die vertelde over zijn marathon in Essen, we mochten bij hem komen pacen ! Zoveel maanden later is het dan eindelijk zo ver, bij Tasso alias 'Spartacus' mogen we overnachten en hij gaat ons naar de marathon rijden en terug. Zaterdag 07/10 gaan we samen nog eten met Jurgen een andere pacer die 3u15' gaat doen. We hebben na al die jaren zoveel te vertellen maar proberen toch wat op tijd in bed te gaan. Zondag goed op tijd brengt Tasso ons dan naar Essen, gelukkig zijn we niet zelf met de auto want hier staat al gigantisch veel volk als mieren door elkaar te wandelen. We moeten nog een stukje wandelen naar de sportzaal waar Peter ons al staat op te wachten. We krijgen een singlet aan waar de tekst op staat ' rem en trek loper' , ieder krijgt drie ballonnen mee waar onze pacetijd op staat.  Ik ga voor de 3u45' zorgen samen met nog een andere (gelukkig want ik heb geen horloge) , en Dee gaat pacen voor de 4u45' , beiden toch wel iets meer gespannen voor onze eerste rol als tempomakers. 5 minuten voor start begeven we ons in het groot peloton lopers, het is wat aan het miezeren maar gelukkig niet al te koud. We zijn klaar voor 2 mooie rondjes en een klein lusje om aan de afstand van 42km te komen. Het startschot brengt ons op gang en een minuutje later lopen we over de matten, netto tijd telt hier maar dat wil zeggen dat we onderweg telkens moeten extra tellen om te weten of we op schema zitten. Voor mi is het wat gokken naar de snelheid maar ik vertrouw op de andere pacer die zo'n leuk gps horloge heeft. Gust Lathouwers is ook bij mij komen aansluiten en zo kunnen we wat praten de eerste 15km. Na 4km voel ik goed aan hoe snel we moeten maar die andere pacer loopt snel van ons weg, ik twijfel maar de groep zegt dat ik heel egaal op schema zit, 25man achter mij en 10 met die andere mee, nu ligt er wel veel druk op mijn schouders. Het is hier de gewoonte dat de pacers hun ballonnen aan kinderen op de kant geven en dat doe ik dus ook, je moest die hun gezichtjes zien :) Steeds loopt die andere groep verder en dan gaan ze weer wat trager, een man naast mij toont af en toe zijn horloge en hij moet eens lachen dat we al drie kilometer op de seconde 5'19” lopen. Op km 12 komen de twee groepen weer bijna bijeen maar weer gaat de andere versnellen, de lopers vertrouwen mij blijkbaar meer en blijven in min spoor. Wat later is de andere pacer uit het zicht verdwenen, terwijl wij halfweg doorkomen op 1u52'32 wat maar 2 seconden te langzaam is. Ondertussen vallen er telkens wat lopers af aan de drankposten, van de groep blijven er maar een stuk of vijf over , dan weer vier, dan weer twee en die laatste moest plots plassen en toen zat ik voor mijn eigen te pacen. We krijgen ondertussen de tweede regenbui over ons hoofd maar gelukkig is het maar
van korte duur. Onderweg terug wat mensen die in min spoor komen en na km 34 zie ik in de verte de andere pacer die duidelijk aan het vertragen is, na 36km zit ik op 5m en hij stopt ineens… Gelukkig voor die ene loper die bij hem was kon hij bij mij aanpikken en iets verder lopen we met 2 voor die 3u45'   De loper heeft het echter heel moeilijk en ik beslis om wat te vertragen, beter deze loper meenemen naar de meet dan alleen op die 3u45' binnen te komen. Uiteindelijk komen we na 3u46'58” binnen , een paar man bedankt mij en ik loop terug in de andere richting om Dee op te zoeken, veel lopers bedanken nog onderweg en dat is toch een leuk gevoel. Iets voorbij km39 komt Dee in de verte aan, nog steeds goed op dreef met een groepje van een man of tien in haar spoor en perfect op hun schema. Nog 3km meelopen en Dee komt binnen na 4u44'17 , veel beter kan het niet en daar is ze terecht heel fier op ! Wie weet volgend jaar nog eens terug, de marathon zelf is redelijk vlak met licht glooiende stukken, volledig asvalt en heel mooie stukken rond een meer. Er heerst hier een leuke sfeer en onderweg zelfs regelmatig een muziekbandje. De verzorgingsposten staan in begin ongeveer om de 6km en dan wat sneller, er is water, sportdrank, cola, thee en banaan. En nu wat herstellen want we zijn vergeten zeggen dat ik vrijdag goed ziek geworden was :)     "