Volgende pagina Volgende pagina Vorige pagina Vorige pagina
Finish the Race … walk if you have to, but cross the line if you can. 
COPYRIGHT      MICHA HAVRELUK
Update  12.05.2017
THE FEEL GOOD CLUB ... CLARA PACTA, BONI  AMICI
ELSI  WERELDKAMPIOEN W55 100 km (Seregno - Italië 2012) JACQUES BELGISCH  KAMPIOEN TRAIL M 60 OP DE 50 K (La Roche - 2012)
EDWIN SPARTATHLONFINISHER (Athene - Sparta 2002: 246 KM)
klein, maar fijn... of geen kwantiteit, maar kwaliteit!
Joggingclub RUN & FUN Genk vzw
EEN ENERGIEKE, SYMPATHIEKE HARDLOOPCLUB : VOOR  JOGGERS, WEDSTRIJDATLETEN EN TRAIL RUNNERS VAN ALLE LEEFTIJDEN en NIVEAUS!
Clubfeest Clubfeest Locatie / Trainingen Locatie / Trainingen Home Home Wie zijn wij? Wie zijn wij? Verzekering Verzekering Outfit Outfit Archief Archief Lidmaatschap Lidmaatschap Leden Leden Louis Persoons Memorial Louis Persoons Memorial Coal Miners’ Trail Coal Miners’ Trail Contact Contact PAUL  4DE BELGISCHE PRESTATIE OOIT 6-DAAGSE BALATONFÜRED (HONGARIJE) 528,287 KM  4-10 MEI 2017 PR’S PR’S NIEUWS NIEUWS
DEE BELGISCH REC. 48 U. W50 - 95,482 K en B.R. op 6-daagse met 303,07 km BALATONFÜRED (HONGARIJE) - MEI 2017
28.01.2018 - DE LPM - GENK
Even de resultaten van de funners op een rijtje: let wel: de gelopen tijden zijn voor de meesten niet representatitef voor hun intrinsieke waarde vermits velen het als een training beschouwden. Marathon Met een glansprestatie van onze Wesley en Robin voorop! 5 H+35 Robin 3.01.23 19 H-35 Wesley 3.19.04 6 H+50 Moma 3.28.33 5 H-35 Jasko 3.43.44 34 H+35 Yves 3.54.32 11 H+60 Jacques 4.16.47 6 D+45 Elsi 4.20.42 49 H+35 Filip 4.23.45 39 H+50 Edwin 4.23.45 20 K Met ons goudhaantje ... eu .. kippetje Rani voorop ... 7 D-35 Rani 1.45.06 71 H+35 Kris 1.46.06 9 D-35 Amanda 1.47.47 12 D+35 Kristine 2.00.00
112 H+35 Bart 2.16.21 22 D-35 Angie 2.17.14 23 D+35 Liesbeth 2.17.15 23 D-35 An 2.17.16 26 D+35 Michèle 2.22.07 11 K 6 Dimi 45.16 73 Geert 1.11.44 6 K Rose 54.38
MEER FOTO’S KLIK HIER
Gisteren stond ik voor de 2de maal aan de start van de LPM marathon in thuisbasis Genk. Na een jaar dat gedomineerd werd door blessureleed stoomde ik me vanaf oktober klaar voor de marathon, maar ook in deze voorbereiding moest ik 3 weken uitbrommen. De tijd van 3h30 werd daags voor de wedstrijd opgeborgen en het doel om met een goed gevoel te lopen werd voorop gesteld. Na een vlotte 30k begon het in de kleren te kruipen en de laatste ronde was het tijd om het karakter boven te halen. Na een heerlijke wedstrijd liep ik na 42.6k over de meet op 3h43. Goed voor een verbetering van mijn PR bij 10 minuten. De doelstelling om met een goed gevoel te eindigen is zeker volbracht en ik kijk alvast uit naar de volgende! Special thanks to Isabelle, Micha en Run&Fun joggingclub!