Volgende pagina Volgende pagina Vorige pagina Vorige pagina
Finish the Race … walk if you have to, but cross the line if you can. 
COPYRIGHT      MICHA HAVRELUK
Update  19.03.2018
THE FEEL GOOD CLUB ... CLARA PACTA, BONI  AMICI
ELSI  WERELDKAMPIOEN W55 100 km (Seregno - Italië 2012) JACQUES BELGISCH  KAMPIOEN TRAIL M 60 OP DE 50 K (La Roche - 2012)
EDWIN SPARTATHLONFINISHER (Athene - Sparta 2002: 246 KM)
klein, maar fijn... of geen kwantiteit, maar kwaliteit!
Joggingclub RUN & FUN Genk vzw
EEN ENERGIEKE, SYMPATHIEKE HARDLOOPCLUB : VOOR  JOGGERS, WEDSTRIJDATLETEN EN TRAIL RUNNERS VAN ALLE LEEFTIJDEN en NIVEAUS!
Clubfeest Clubfeest Locatie / Trainingen Locatie / Trainingen Home Home Wie zijn wij? Wie zijn wij? Verzekering Verzekering Outfit Outfit Archief Archief Lidmaatschap Lidmaatschap Leden Leden Louis Persoons Memorial Louis Persoons Memorial Coal Miners’ Trail Coal Miners’ Trail Contact Contact PAUL  4DE BELGISCHE PRESTATIE OOIT 6-DAAGSE BALATONFÜRED (HONGARIJE) 528,287 KM  4-10 MEI 2017 PR’S PR’S NIEUWS NIEUWS
DEE BELGISCH REC. 48 U. W50 - 95,482 K en B.R. op 6-daagse met 303,07 km BALATONFÜRED (HONGARIJE) - MEI 2017
01.05.2018 - DIMI IN DE TRAIL DU GRAND BALLON - VOGEZEN
Bij deze een verslag van de Trail du Grand Ballon, geschreven vanop Sandro's achterbank op de terugweg van een onvergetelijk weekend in de Vogezen: Afgelopen zondag de trail du Grand Ballon in de Vogezen gelopen. Het hoogteprofiel beviel me wel: vanaf de start 8 km lang bergaf, gevolgd door 12 km klimmen met 2 km licht glooiend terrein als afsluiter. Alles samen goed voor zo'n 1000 hoogtemeters. Aangezien ik bergop beter ben dan bergaf was het plan om in de afdaling zo weinig mogelijk energie te verspillen en dan bergop hopelijk een paar lopers in te halen. Stipt om 12u00 klinkt het startschot en begint het avontuur. De afdaling is niet supertechnisch, waardoor ik niet veel tijd verlies op de snellere starters. Op het diepste punt van het parcours lig ik 7e, maar al meteen bij de eerste klim zie ik m'n vier voorgangers wandelen. Ik loop ze voorbij en op één na zal ik hen niet meer terugzien. Het klimt lekker verder richting de eerste bevoorrading op kilometer 12. De eerste twee lopers zijn dan al uit het zicht verdwenen. Een kleine kilometer na de bevoorrading hangt er bij een kruispunt een duidelijke pijl naar links, maar daarmee kom ik weer uit op het pad waar ik net op
liep. Ik keer dus terug naar het kruispunt terwijl de loper die tot dan vierde lag daar net aankomt. Plots hoor ik Sandro roepen dat we naar rechts moeten. Hij is Tascha en mij met de auto komen aanmoedigen op verschillende tussenpunten. Wat een opluchting om zijn stem te horen en zo de juiste weg terug te vinden! Even verderop laat ik de loper die vierde lag terug achter, maar ik merk dat hij nu toch harder blijft aanklampen. Tot mijn verbazing zie ik plots de eerste twee lopers niet zo heel ver voor ons (al kan schijn natuurlijk bedriegen als er enkele tientallen hoogtemeters tussen zitten). Ik zie nog net hoe de tweede loper de uiteindelijke
winnaar moet laten gaan. Langzaam maar zeker kom ik dichter bij hem, maar ik voel ook de loper achter me terugkomen. We komen samen en lopen heel even met drie naast elkaar, maar al snel blijkt dat we toch drie verschillende tempo's hebben. De vierde en tweede loper wisselen van positie, terwijl ik m'n derde plek behoud. Naarmate de hoogtemeters toenemen worden de verschillen groter. Iedere inspanning wordt zwaarder, maar de prachtige uitzichten maken veel goed. Rond kilometer 20 zet ik de 'terug naar start-functie' van mijn Polar aan om vast te stellen dat het in vogelvlucht nog 2,7 kilometer tot de start is. Weten dat het 23 km i.p.v. 22 zal worden is dan mentaal wel even zwaar. Temeer omdat ik zo'n 12 minuten nodig heb om die 20e kilometer te overbruggen vanwege een patat van een klim. Bovengekomen doet dat 'licht glooiend terrein' zoals ik het eerder omschreef behoorlijk pijn, zowel bergop als bergaf. Bij momenten heb ik het gevoel dat ik aan het spurten ben terwijl de Polar aangeeft dat het tempo ver boven de 5 min./km ligt. Één kilometer voor de aankomst staat Sandro me een laatste keer aan te moedigen en dat geeft gigantisch veel voldoening! Na 2u15 loop ik stikkedood maar superblij onder de aankomstboog. Merci aan Tacha, Sandro en Matz om me mee te nemen, maar ook voor het overheerlijke eten, het fantastische gezelschap en de zalige momenten!